Осознанные сновидения - это уникальное состояние, в котором часть сознания остаётся бодрствовать. Они позволяют контролировать сон и являются пограничным состоянием между сном и бодрствованием. Наука изучает это явление, а также другие состояния, такие как сонный паралич и ложные пробуждения, которые тренируют нашу способность оставаться в сознании, пока мы спим.